Velocimetro

Termômetro de Bem-Estar

Responda às perguntas pensando nos últimos 7 dias.

1. Como está sua qualidade do sono?

2. Como está seu nível de energia?

3. Como está seu nível de estresse?

4. Como está seu humor?

5. Como está sua alimentação?

6. Como está sua disposição para atividades do dia a dia?

7. Como está sua relação com pessoas próximas?

8. Como está sua motivação?

9. Como está seu equilíbrio entre trabalho e descanso?

10. Como você avalia seu bem-estar geral?

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